あおぞらとごはん

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ピンクグレープフルーツといちごのスムージー

近くのスーパーで、グレープフルーツがとても安く売っていたので、7個も買ってしまいました(^_^;)
7個で460円だったので!
いつもだったら皮をむくのが面倒で買うのをためらうのですが、値段を見たら買わずにはいられませんでした(笑)

買ってきてからすぐに皮をむきました!
途中で娘にめちゃくちゃにされながら(T_T)、やっと5個(笑)
そして冷凍のいちごと一緒にスムージーにしました。

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糖分を一切加えてないので、さっぱりした後味です(*^^*)
夏はあまり冷たいものをとりすぎないように気をつけていますが、汗をかくようなお天気の日は、冷えているものがおいしいですよね♪


◇ピンクグレープフルーツといちごのスムージー◇400ml
ピンクグレープフルーツ  1/2個
いちご  5個
ヨーグルト  大さじ2
①すべての材料をミキサーかブレンダーにかける。
なめらかになるまで撹拌したら完成。

甘いのがお好きな方ははちみつやオリゴ糖などを加えてください。


最後までお読みいただきありがとうございました<(_ _)>

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by cappuccino_kehr | 2014-07-14 14:17 | スイーツ

お料理や日々のことを綴ってます。BBQやピクニックなど、おそとで食べるごはんが大好きです。


by cappuccino_kehr